Coding and Mindfulness

Scuola primaria "Via Lanciano"

Open in-person activity

Italian

Piazza Paolo IV Carafa, 66100, Chieti, ITA

 Obiettivo:

L'obiettivo di questo progetto è introdurre gli alunni delle classi terze della scuola primaria ai benefici dello yoga e della mindfulness, integrando anche elementi di codifica semplice. Attraverso questo approccio olistico, si mira a promuovere il benessere fisico e mentale, oltre a stimolare l'interesse per la logica e la creatività legate alla codifica.

Durata:

Il progetto si svolgerà per un periodo di 5 lezioni della durata di un'ora.

Materiali necessari:

• Tappetini da yoga
• Cartelloni o presentazioni digitali per illustrare concetti di base della codifica
• Tablet o computer per l'uso di app o software educativi (facoltativo)

Fasi del progetto:

1: Introduzione a Yoga e Mindfulness

• Introduzione allo yoga: spiegare brevemente cos'è lo yoga, i suoi benefici per il corpo e la mente.
• Pratica dello yoga: guidare gli studenti attraverso alcune posizioni di base dello yoga, mettendo enfasi sulla consapevolezza del respiro e del corpo.

2: Consapevolezza del Respiro e Pratica della Mindfulness

• Spiegare il concetto di mindfulness: definire la mindfulness e spiegare come essere consapevoli del respiro può aiutare a calmare la mente.
• Esercizi di mindfulness: guidare gli studenti attraverso esercizi semplici di consapevolezza del respiro.

3: Associazione tra Posizioni Yoga e Istruzioni Simboliche

• Associare posizioni yoga a istruzioni simboliche: ad esempio, associare una posizione come "saluto al sole" con una sequenza di istruzioni simboliche come "A-B-C".
• Gli studenti creeranno sequenze di istruzioni per eseguire diverse posizioni yoga in modo
• 4: Esecuzione delle Sequenze attraverso la Codifica Visuale e la Mindfulness
• Utilizzo di codifica visuale: introdurre un ambiente di programmazione visuale (ad esempio Scratch JR) in cui gli studenti inseriranno le sequenze di istruzioni create precedentemente per rappresentare il movimento yogico sullo schermo.
• Eseguire le sequenze di istruzioni "programmate" e praticare la mindfulness concentrandosi sul movimento virtuale.
• 5: Presentazione delle Creazioni e Riflessione Finale
• Gli studenti presenteranno le loro sequenze di istruzioni e spiegheranno come hanno rappresentato le posizioni yoga attraverso la codifica.
• Riflessione finale: incoraggiare gli studenti a riflettere sull'esperienza complessiva, mettendo in evidenza l'importanza della mindfulness e della codifica nella connessione tra corpo, mente e tecnologia.          
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• Gli studenti avranno l'opportunità di sperimentare sia la pratica fisica dello yoga e della mindfulness che i concetti iniziali di codifica, integrando la consapevolezza e la calma mentale in un approccio olistico al benessere.